中美辩证行为治疗(DBT)培训

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辩证行为治疗(Dialectical Behavior Therapy, DBT)是一项综合性的心理治疗,最早在20世纪70年代由美国华盛顿大学的心理学家马莎莱恩汉( MarshaLinchan)教授提出。DBT由传统的认知行为治疗发展而来,它结合了东方禅学的辩证思想,强调在“改变”和"接受"之间寻找平衡。
DBT的核心技能主要包括正念技巧、情绪调节技巧、人际效能技巧以及承受痛苦技巧。其中正念技巧是DBT的核心,它帮助患者增加对自身的认识和接受度。情绪调节技巧帮助患者提高控制情绪的能力。人际效能技巧帮助患者改善人际关系,适当提高自信。承受痛苦技巧帮助患者应对挫折,减少负性情绪反应。此外,DBT 的治疗形式多样,包括个体治疗、团体治疗、电话指导和治疗师集体咨询会议,可供临床工作者灵活应用。

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进食障碍的辩证行为治疗.PDF
辩证行为治疗入门.PDF

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