柏燕谊 反脆弱:塑造强大内心 课程视频录像

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柏燕谊 反脆弱:塑造强大内心 课程视频录像

第1章:核心自信一-如何在他人否定和质疑中坚持自我?
01真实的自我是什么样子的.mp4
02我们为什么会不自信.mp4
03人生的否定和质疑从何而来? .mp4
第2章:心理弹性一-如何从容应对突如其来的挫折?
04挫折感是如何产生的? .mp4
05性格、需求不一-样的人是如何应对挫折的? .mp4
06面对挫折需要培养哪些能力.mp4
第3章:心理营养一-如何让内心真正成熟起来?
07内心成熟从哪儿开始培养? .mp4
08学会成熟需要锻炼哪些能力? .mp4
第4章:课程答疑
09课程答疑.mp4
00反脆弱课程介绍mp4

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