096、如何拯救有毒的坏情绪,收获从容自我?视频课程7讲

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01倾听我们的“坏情绪".mp4
02应对“坏情绪”的3种新技能与7个步骤.mp4
03从哀伤到感恩:如何面对我的丧失? .mp4
04从绝望到相信:当我失去对生活了信心.mp4
05从愤怒到原谅:用别人的错误惩罚自2.mp4
06从恐惧到喜悦:在充满焦虑的时代生活.mp4
07如何与坏情绪共处,活出完整的自己? .mp4

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