Tag : 情绪
112、海蓝博士的情绪梳理课:揭开情绪的真相,把握关系中的主动权
00课程学习指南:成长和政变的关键,在于践行.MP4 第01堂课视频:剥洋葱法I如何HOLD住你的坏脾气.mp4 第02堂视频课:价值驱动法I什么是最适合你的工作_ (new).mp4 第03堂视频课:指南针选择法1如何做出符合内心的选择(new).mp4 第04堂视频课:自我陪练法|如何缓解你的社交压力_ (new).mp4 第05堂视频课:担忧拆弹法I如何应对生活中的担忧和焦虑.mp4 第05堂视频课完整案例分析对比,发现更好的自2.mp4 第06堂视频课:拨云见日三步法|如何化解你的金钱压力.mp4 第07堂视频课:自我探索六步法|如何将自卑转化为自信.mp4 第08堂视频课:怕被拒绝| 如何黄敢say no_ (new).mp4 第09堂视频课:寻爱|“5+3”标本兼治法,找到适合自己的爱人(new).mp4 第10堂视频课:失爱| “柳暗花明法”,教你如何放下前任(new).mp4 第11堂视频课:会爱|爱的“三要、三不要”,滋养你的亲密关系.mp4 第12堂视频课:幸福的五大要素I 如果生命只剩3个月,你最想要什么.mp4
清流 情绪舵手:做情绪的主人 11讲 视频
直面负面情绪 -情绪是人类共同的体验,也是我们作为人的证明 -负面情绪的困扰在人群中普遍存在 -即使是负面情绪.也对我们有重要的价值 -单纯回避或宣泄并不能解决负面情绪 -应对负面情绪的能力是情商的核心之一
清流庄晓丹 情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐 视频录像
第0章:课程介绍 00对话情绪-课程介绍.mp4 第1章:情绪觉察我们情绪背后隐藏的真实需求是什么? 1.01情绪是怎么来的,有什么用处? .mp4 1.02常见型情绪背后的心理需求是什么? .mp4 1.03混合型情绪背后的心理需求是什么? .mp4 第2章:情绪理解如何掌握识别他人情绪反应的技巧? 2.01为什么我无法理解别人的情绪? .mp4 2.02如何般炼识别他人情者的技巧? .mp4 2.03如何增进自己情绪理解的能力? .mp4 第3章:情绪调节如何疏导和缓解各种日常的负面情绪? 3.01为什么我有那么多的情绪困扰? .mp4 3.02如何从生理和心理层面调节情绪? .mp4 3.03如何选择到合适的情绪调节方式? .mp4 第4章:情绪罗盘:课程管疑 4.01情绪罗盘:课程答疑.mp4