1.如何理解抑郁&抑郁的成因.mp4 2.抑有郁的不同类型&科学自评.mp4 3.抑郁情绪的自我相处.mp4 4.家庭如何与抑郁相处:建立家庭支持系统.mp4 5.如何降低抑郁对工作学习的影响.mp4 6.关于抑郁的药物治疗，你必须知道的.mp4 7.空虚感:学会找到自己的价值.mp4 8.活着的意义.mp4

00发刊词:二级心理咨询师-萤秋丽推荐语.mp3 00发刊词:我们每个人都有自我疗愈能力.mp3 00发刊词:心理卫生协会秘书长-齐飞推荐语.mp3 00发刊词:已治愈患者-庞恩强推荐语mp3 01抑有郁的评估和常见误区.mp3 02抑郁的主要成因是什么? .mp3 03缓解抑郁有哪些日常技巧? .mp3 04缓解焦虑:如何应对生活和工作中的高压? .mp3 05疗愈创伤:怎么从伤心事中走出来，重振旗鼓? .mp3 06抑郁型人格:如何修炼性格,降低抑郁易感性? .mp3 07无助感:越想摆脱抑郁越觉得抑郁，怎么办? .mp3 08空虚感:如何找到自己的价值? .mp3 09躁郁症:怎么能让我不再阴睛不定? .mp3 10自我否定:如何摆脱过度自责和自我挫败感? .mp3 11认知歪曲:怎么摘掉灰色的眼镜看世界? .mp3 12强迫性意念:如何应对头脑中那些挥之不去的恼人想法?.mp3 13自杀意念:如何应对头脑中想死的念头? .mp3

01陈俊生物学派 第01讲:情感障碍概论陈俊.mp3 第02讲:抑郁障碍的病因、表现和诊断.mp3 第03讲:双相障碍的病因、表现和诊断.mp3 第04讲:抑郁障碍、双相障碍的治疗原则.mp3 第05讲:抑郁个案解读.mp3

[核心理念01]颠覆:坏情绪真的是一种病! .mp3 [核心理念02]自测:你的情绪稳定么? .mp3 [核心理念03] :内向离成功太远?怎么办? .mp3 [核心理念04] :情绪产生的根源到底是什么? .mp3 [核心理念05]勃然大怒的根源到底是什么? .mp3 [核心理念06] :引发情绪最重要的原因- -内在受伤的小孩.mp3 [核心理念07]情绪价值你有多悲伤，就可以有多开心.mp3 [核心理念08] :负面情绪背后的正面礼物是什么? .mp3 [核心理念09] :心里总是堵得慌?你是不是有囤积症? .mp3 [核心理念10] : 如何保持积极情绪? .mp3 [核心理念11] : 如何从心智层面控制愤怒? .mp3 [核心理念12] : 为什么你总是害怕做错事,说错话? .mp3 [核心理念13] :为什么我们会控制不了情绪? .mp3

字源学( Lewis,1980 ) ，焦虑( anxiety ) 来自于拉丁语中的angh，是狭小或收缩的意思。 焦虑三要素：(1 )是一种烦躁、急切、提心吊胆.紧张不安的心境； ( 2 )往伴植物神经功能紊乱的症状； ( 3 )焦虑往往是没有相对固定的对象和明确的内容。

5大自然疗法，开启你的自愈本能 在关系中 的疗愈 重塑积极的心智 倾听身体的智慧 找回内心的平静 预防抑郁的复发

发刊词别担心,我们有办法.mp3 01抑郁症究竟是一种什么病? .mp3 02心理问题会导致抑郁症吗? .mp3 03抑郁症的大脑有什么变化.mp3 04神经环路能解释抑郁症吗? .mp3 05抑郁情绪对人类有什么用.mp3 06为什么抑郁症会越来越多? .mp3 07心理治疗:谈话带来神奇功效.mp3 08血清素模型:抗抑郁药物的第一 春.mp3 09谷氨酸模型:抗抑郁药物的第二春.mp3 10大脑刺激:抗抑有郁的最后防线.mp3 11正念冥想:进化留给人的武器.mp3 12展望:三个痛点以及三个希望.mp3

课程适合学员 1、心理咨询师； 2、心理专业本科毕业、及研究生及以上的在读或毕业生； 3、大、中院校心理学教育学研究人员； 4、精神卫生、教育、心理学的相关工作者； 5、系统学习过的心理咨询相关基础知识的同学； 6、立志成为心理相关工作者，准备一年内开启系统学习旅程的同学。

金尚，本名李红艳，女，中国籍，壹点灵心理咨询师，心理咨询师二级，心理健康教育专业硕士。

刘破资：心理科主任医师教授博士生导师、清华大学玉泉医院，擅长:抑郁症、焦虑症、失眠、强迫症。清华大学玉泉医院精神卫生科主任，主任医师，清华大学医学院教授，

抑郁很像是一种诈病，为了抵抗死亡而对死亡的模仿。——费迪达

《资深专家图解百病 抑郁症》从抑郁症的认识、误区、病因、临床表现、诊断、各种治疗方法以及预防康复对其进行了全面的叙述，要言不烦，通俗易懂。在众多的同类书中，有着可读性强、操作容易和紧跟诊治进展的特点，为一本难得的好书。适合于患者及其家人阅读。